Un outil de médiation et de co-création pour déterminer ses préférences sensorielles afin d'optimiser sa manière de se concentrer par le fidgeting*.
Il existe un lien entre l'attitude mentale et corporel et bouger peut aider à gérer son stresse et aussi à se concentrer. La phrase "Arrête de gigoter et concentre-toi ! ", qu'on a tous déjà entendue, est donc une idée reçue contre productive !
*FIDGETING - de l'anglais fidget signifiant "remuer", "tripoter", "frétiller", "avoir la bougeotte" - est un comportement consistant à faire de petits mouvements, surtout des mains et des pieds, ou à manipuler des objets entre ses mains, comme un jouet, ses propres cheveux ou encore du matériel de bureau.